R├│┼╝nice mi─Ödzy saun─ů fi┼äsk─ů, a ┼éa┼║ni─ů rzymsk─ů

producent jacuzzi producent jacuzzi Istniej─ů r├│┼╝ne rodzaje saun, a ka┼╝da z nich jest rekomendowana dla innych os├│b.
Najcz─Ö┼Ťciej wybieranymi typami saun s─ů parowa oraz sucha. W saunie suchej, inaczej zwanej fi┼äsk─ů, temperatura potrafi osi─ůga─ç warto┼Ť─ç do 100 stopni Celsjusza, przy stosunkowo niewielkiej wilgotno┼Ťci powietrza, kt├│ra powinna wynosi─ç od 5 do 10%.
W odr├│┼╝nieniu od sauny suchej w saunie parowej, zwan─ů tak┼╝e ┼éa┼║ni─ů rzymsk─ů, temperatura nie jest a┼╝ tak wysoka, bo osi─ůga ledwie warto┼Ť─ç 50-60 stopni.
Wilgotno┼Ť─ç w ┼éa┼║ni rzymskiej jest jednak znacz─ůco wy┼╝sza, ni┼╝ w saunie fi┼äskiej, bo si─Öga nawet do 60%. ┼üa┼║nia rzymska jest szczeg├│lnie polecana dla os├│b zaczynaj─ůcych swoj─ů przygod─Ö z saun─ů, mo┼╝e by─ç dodatkowo ┼é─ůczona z aromaterapi─ů.

Obydwa rodzaje saun poprawiaj─ů samopoczucie i maj─ů w┼éa┼Ťciwo┼Ťci prozdrowotne.

Czym jest sauna?

Sauna niemal ka┼╝demu z nas kojarzy si─Ö z czym┼Ť przyjemnym i nie ma w tym nic dziwnego, dlatego ┼╝e jest ┼Ťci┼Ťle zwi─ůzana z poczuciem relaksu. Saun─ů nazywane jest pomieszczenie, w kt├│rym panuje wysoka temperatura i w zale┼╝no┼Ťci od jej rodzaju wy┼╝sza lub ni┼╝sza wilgotno┼Ť─ç.

Mo┼╝na w niej przebywa─ç kilka do kilkunastu minut.

W zale┼╝no┼Ťci od rodzaju sauny mo┼╝e by─ç zrobiona z drewna lub z materia┼é├│w ceramicznych.

Temperatury panuj─ůce we wn─Ötrzu sauny s─ů wy┼╝sze od 45 stopni, mog─ů osi─ůga─ç nawet do 90 stopni Celsjusza.

Jednym z kluczowych element├│w sauny, opr├│cz materia┼é├│w, z kt├│rych si─Ö sk┼éada, jest tak┼╝e spos├│b wytwarzania i utrzymywania ciep┼éa wewn─ůtrz.

Elementy wytwarzaj─ůce ciep┼éo r├│┼╝ni─ů si─Ö w zale┼╝no┼Ťci od rodzaju sauny, jednak zadaniem ka┼╝dego z nich jest podgrzanie powietrza do odpowiednio wysokiej temperatury.

Jakie s─ů typy saun?

Nikogo nie dziwi to, ┼╝e s─ů r├│┼╝ne rodzaje rower├│w (g├│rski, miejski), ┼éy┼╝ew (figurowe, hokejowe) czy basen├│w ogrodowych (dmuchany, na stela┼╝u).

Nie powinno wi─Öc te┼╝ dziwi─ç, ┼╝e r├│wnie┼╝ sauny mo┼╝na podzieli─ç na kilka rodzai.

Mo┼╝na wyr├│┼╝ni─ç cztery podstawowe typy saun ? such─ů, mokr─ů, parow─ů oraz na podczerwie┼ä.

Ka┼╝d─ů z nich charakteryzuje co┼Ť innego oraz ka┼╝da jest polecana dla innej grupy ludzi.

Sauna sucha, inaczej fi┼äska, ma wilgotno┼Ť─ç od 5 do 10%, a temperatury w ┼Ťrodku osi─ůgaj─ů 90 stopni. Natomiast ┼éa┼║nia rzymska, czyli sauna parowa, ma bardzo du┼╝─ů wilgotno┼Ť─ç, a┼╝ do 65%, a temperatura si─Öga 65 stopni.

Z kolei sauna mokra ma ni┼╝sz─ů wilgotno┼Ť─ç ni┼╝ parowa, ale ma wy┼╝sz─ů temperatur─Ö ? ok.

80 stopni.
W ostatnim wyróżnianym typie, czyli w saunie na podczerwień, skóra nie ma kontaktu z rozgrzanym powietrzem, ale z promieniami. .

Widok do druku:

producent jacuzzi